HERZLICH WILLKOMMEN
Sicher mit sich selbst!
Für mich ist die systemische Beratung ein Meilenstein, weil es zum quer denken und anders hinschauen einlädt, den Selbstwert und die Autonomie des Menschen als Ziel hat.
Und wenn wir dieses gemeinsam erreicht haben, sind Sie sicher mit sich selbst! Das ist mein Ziel.
Beratung
Große und kleine Umbrüche, wie familiäre Dauerkrisen oder berufliche Herausforderungen, ein Jobwechsel bzw. die Vorbereitung auf eine neue Stelle sind oft ein Grund, weshalb Menschen meine Beratung in Anspruch nehmen. Ein positives Selbstwertgefühl stellt einen zentralen Indikator der psychischen und körperlichen Gesundheit dar. Fehlende Unterstützung oder häufige Kritik führen zu schmerzvollen Gedanken und Gefühlen, die sich nicht selten in körperliche Abwehr-Mechanismen äußern. Gefangen in dieser Last fühlen Sie sich zunehmend antriebslos, müde und irgendwie unwohl.
Ich unterstütze Sie ganz individuell in Ihren unterschiedlichen Lebenslagen mit meiner fundierten Beratung sicher mit sich selbst zu werden und gestärkt aus Ihrer Situation herauszukommen. Vielfach reichen bereits kleine Impulse, um festhängende Gedankenstrukturen und Gefühle zu lösen. Die systemische Beratung ist besonders flexibel und kommt meist mit einzelnen oder wenigen Sitzungen aus.
Mentoring
Die Anforderungen im Beruf wachsen ständig: durch einen rasanten technologischen Wandel, durch Zeit und Kostendruck sowie ständige Veränderungen in den Strukturen der Unternehmen. Sich ständig Sorgen zu machen ist ein schmerzlicher Nährboden für viele Arten von Erkrankungen. In Folge dessen wird das Stressverarbeitungssystem ständig überfordert. Die Ursache für Stress sind aber nicht die äußeren Lebensumstände, sondern unsere subjektive Bewertung der Umstände und den damit verbundenen Gefühlen, wie z.B. bestimmte Situationen nicht unter Kontrolle zu haben, auf sich allein gestellt zu sein oder sich selbst nicht unter Kontrolle zu haben.
Bei Ihren individuellen Herausforderungen begleite ich Sie zeitlich kompakt und zielführend.
Sicher mit sich selbst
Mit dem lateralen Denken, also dem Querdenken, können wir die Lösung Ihrer Herausforderungen finden. Es ist eine Denkmethode, eine Kreativitätstechnik, die unbekannten und manchmal unkonventionellen Denkansätzen folgt. Festhängende Gedanken und die daraus resultierenden Lebensnöte lassen sich mit Hilfe dieser Kreativitätsstechnik in eine andere Richtung lenken. Die systemische Beratung ist hierfür besonders gut geeignet, weil sie besonders flexibel ist.
Mit einem Persektivwechsel lassen sich 'Wahrheiten' besser verifizieren. Gemeinsam betrachten wie Ihre Situation, vor allem Sie sich selbst, aus einem anderen Blickwinkel. Diese Veränderung der Sicht auf Ihre Situation ermöglicht Ihnen ein glücklicheres und zufriedeneres Leben. Wir wissen meistens sehr genau, dass wir falsch leben, warum wir mit uns unzufrieden sind, weil wir uns falsch ernähren, zu wenig bewegen, zu viel rauchen, trinken, zuviel Fernsehen konsumieren oder der digitale Konsum zu viel Raum einnimmt.... Und trotzdem schaffen Sie es einfach nicht, so zu leben, wie Sie eigentlich möchten! Sie sind Opfer Ihres eigenen Lebens und diesen Zusatand kann man nicht so einfach loslassen.
Die systemische Beratung ist sehr flexibel und löst bereits durch kleine Impulse festhängende Gedanken und Gefühle.
Der Bedarf an Gesundheitsmaßnahmen, wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, geführte Meditationen, Phantasiereisen und vieler anderer Entspannungsmethoden im Rahmen der Stressbewältigung steigt enorm. Die Gründe hierfür sind der zunehmende Stress und die resultierenden Belastungen für den Einzelnen.
In einem Gespräch finden wir die für Sie richtigen Maßnahmen heraus damit Sie gelassener Ihren Alltag bewältigen können. Ich gebe Ihnen, die für Sie richtigen 'Werkzeuge' an die Hand, damit Sie sich sicher mit sich selbst fühlen.
Als Autonomie bezeichnet man den Zustand der Selbstbestimmung, der Unabhängigkeit (Souveränität), der Entscheidungs- bzw. Handlungsfreiheit. Ein positives Selbstwertgefühl stellt einen zentralen Indikator der psychischen und körperlichen Gesundheit dar. Jeder Einzelne ist gefragt, seine Lebens- und Sozialkompetenz weiterzuentwickeln und aktiv etwas für seine Gesundheit zu tun.
Sicher mit sich selbst werden, das ist mein Anliegen für Sie!
Referenzen
